人體姿勢列表

人体姿势是指人的身体可以采取的物理配置。

此条目需要补充更多来源。 (2017年2月)

基础姿势

在不移动的时候，人的身体通常处于下列的姿势之一。

站立

主条目：站立

一位站立的人。

站立是一种人体姿势。在此姿势中，身体保持直立，由脚支撑。处于此姿势的人虽然看似静止，但重心会以脚踝为重心在平面上微幅来回摇摆[1]。人类大约在8至12个月大时开始学会站立。“立正”指的是特别直挺的站立。

尽管站立并非高难度的危险动作，但站立可能会导致姿位性低血压，久站也会导致脚痛，罚站则是立基于此的体罚之一。

坐

保罗·塞尚的作品，一位坐着的人。

主条目：坐

坐是一个基本的人类休息姿势。体重主要由与地面或诸如椅凳的水平物体接触的臀部支撑，躯干则或多或少是直立的。当坐在椅子上时，双腿垂下，当坐在地上时，双腿通常盘起或向前伸出。

蹲

蹲下的运动员。

主条目：蹲

蹲是指双腿弯曲，而身体重量压在脚上的姿势。可以是全蹲（或称深蹲）或是半蹲。

卧

尚-安东尼·华铎作品，图中描绘了侧卧的邱比特。

主条目：卧

当人处于卧时，身体可以朝各个方向，包括：

躺：平卧。

趴：向下卧。

伏：向下卧

人在睡觉时通常处于卧姿。

跪

处于跪姿的人

主条目：跪

跪是一个双膝着地、身体伸直的人体动作[2]。下跪被用于表达请求、道歉、感谢、尊敬等情感，也是一些宗教信徒敬拜神的方式；下跪也在教育或宗教等范畴被用作惩罚。

单脚跪

单脚跪的塑像。

单脚跪是指一只脚跪下，而另一只脚蹲着的姿势。

四肢触地

四肢触地（All-fours）是指人的双手、双膝与小腿触地的姿势。

非典型姿势

处于倒立的人

单脚站立

倒立

大字形（英语：Spreadeagle (position)）

下腰

T型姿势

绳缚姿势

在BDSM领域里，绑缚是以捆绑等约束肢体的方式来达到愉悦感。这些姿势包括：

球形捆绑

乳缚

股绳缚

青蛙捆绑

后手椅子缚（英语：G-string tie）

头部束缚

驷马缚

过臂

反向祈祷缚

束缚绳束

龟甲缚

海老缚

逆海老缚

四肢缚（英语：Spreadeagle (position)）

吊坠缚

悬挂束缚

压力姿势

被美军俘虏后等候讯问的越南战俘。他的身体处于压力姿势。

压力姿势（Stress position）是指一些将身体的重心放在少数的肌肉上的姿势，这些姿势会以更快的速度消耗体力、并对身体施加更大的负担。可能会被用于虐待、刑罚或体罚。例如半蹲。

复苏姿势

复苏姿势是指让身体侧躺、以求能较迅速恢复意识的姿势。用于急救治疗中。

骑乘姿势

跨坐在刨工台（英语：Shaving horses）上的工匠。

参见：骑马、骑自行车和骑摩托车

骑乘或跨坐姿势是指在驾驭马、驴、骡等牲畜、驾驶机车、自行车、独轮车等交通工具、使用刨工台等工作台上时呈现的姿势。定义是双腿必需在对象物的两侧。骑乘姿势通常介于站立和坐姿之间。

性交体位

主条目：性交体位

性交体位是专指人类在从事性行为时使用的各种姿势。

射击姿势

步枪射击运动的三种姿势分别是：

卧姿

立姿

跪姿

睡姿

睡姿是指人在睡觉时的姿势，常见的有：

仰睡

趴睡

侧睡

服从姿势

服从姿势是依据文化和法令决定的。常见的有：

鞠躬

跪拜

叩头

排尿姿势

主条目：排尿

由于男性的阴茎是柔软且凸出的，因此可以控制排尿的方向。尽管男性也可以坐下或蹲下排尿，但多数男性以站姿排尿。而女性则因为尿道并非凸出，因此通常采坐姿或蹲姿排尿，一些女性也能采取站姿排尿。

瑜珈姿势

瑜珈姿势之一：单腿鸽王第一式

主条目：瑜伽体位集

瑜珈源自古印度文化，现今演变成一系列的修身养心方法，而瑜珈的体位指的是在练习瑜伽时，身体保持在特定位置后形成的姿势。

参见

维基共享资源上的相关多媒体资源：站

维基共享资源上的相关多媒体资源：跪

维基共享资源上的相关多媒体资源：坐

人体解剖学方位

亚历山大技巧

柔身术

人因工程学

参考来源Loading content...